Ingredientes:

- ½ taza de chía

- 1 taza de leche

- 1 mango

- 1 cucharada de azúcar morena

 

Procedimiento:

1. En una licuadora coloca la leche, el mango y el azúcar, licua hasta que quede como un smoothie o malteada.

2. En un refractario, coloca la taza de chía y el smoothie que hiciste con el mango.

3. Deja reposar hasta que las semillas de chía se inflen.

4. Sírvelo acompañado de nueces picadas, frutos secos, granola, fruta o yogurt.